Киевский центр ОКР
тел. (067) 836-45-90
возле Киево-Печерской Лавры

Наша специализация - лечение Ипохондрии
Обсессивно-компульсивного расстройства
и сопутствующих тревожных расстройств

Ипохондрия (Страх / Боязнь заболеть)

Ипохондрия, также называется Страх заболеть, лучшим описанием является навязчивый, иррациональный страх заболеть одной или несколькими болезнями. Ипохондрия / боязнь заболеть базируется на неверном истолковании человеком собственных симптомов, человек продолжает верить в собственное истолкование симптомов даже после медицинского обследования и опровержения придуманного человеком диагноза. Ипохондрия / Страх заболеть находится за границами нормального беспокойства о здоровье, и может серьезно повлиять на академическую успеваемость и профессиональную деятельность, а также может повлиять на межличностные отношения.

Ипохондрия (страх / боязнь заболеть) и ее симптомы

Симптомы у людей, с диагнозом Ипохондрия, могут меняться в широких пределах от одного человека к другому человеку.

Ипохондрия / боязнь заболеть — примеры общих навязчивых мыслей / идей:

  • Навязчивые мысли / идеи, что головная боль является симптомом опухоли головного мозга
  • Вера в то, что кашель должен быть признаком рака легких
  • Навязчивые мысли о том, что незначительная боль в груди является сердечным приступом
  • Навязчивые идеи, что незначительная боль / воспаление является признаком СПИДа

Ипохондрия / Страх заболеть — некоторые общие примеры навязчивого / компульсивного поведения:

  • Неоднократные визиты к врачу, иногда посещение нескольких врачей в один и тот же день
  • Многократно повторяющиеся медицинские анализы, часто для одного и того же самого предполагаемого состояния
  • Повторяющиеся проверки организма на наличие симптомов предполагаемого заболевания
  • Заверения врача в отсутствии повода для беспокойства не будут убедительными. Пациент уверен, что произошла ошибка из-за неопытности или невнимательности врача
  • Неоднократное избегание контактов с людьми, объектами или избегание попаданий в ситуации, из-за страха заболеть
  • Использование интернета для поиска информации о болезнях и их симптомах (Киберхондрия)

Считается, что 4-6% населения имеют симптомы ипохондрии. Кроме того, последние исследования демонстрируют, что до 10% первичных обращений к врачам могут быть связаны с ипохондрией / страхом заболеть. Как показано выше, ипохондрия / боязнь заболеть имеет огромное количество обсессивно-компульсивных особенностей, которые являются весьма похожими на такие же характеристики как при ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Главным различием между этими двумя состояниями является то, что при ОКР часто наблюдается страх чем-то заболеть, в то время когда ипохондрия проявляет себя, как страх что человек уже заболел. Возможно, наиболее значимым сходством между такими расстройствами как ОКР и Ипохондрия является цикличность процесса, при которой симптомы, в обоих состояниях, усиливаются. Чтобы узнать больше об этом процессе, нажмите здесь.

Ипохондрия (Страх / Боязнь заболеть) — лечение

Ипохондрия (Страх / Боязнь заболеть) — лечение, используя КПТ

Из-за наличия огромного количества сходных моментов между ОКР и Ипохондрией, те же самые техники Когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ), которые являются настолько эффективными при лечении ОКР, также применяются при лечении людей, у которых выявлена Ипохондрия. В действительности, недавние исследования Harvard University и Mayo Clinic продемонстрировали, что когнитивно-поведенческая психотерапия является одним из наиболее эффективных инструментов для лечения, людей с диагнозом Ипохондрия (боязнь заболеть). ОКР и Ипохондрия лечатся одним из основных типов КПТ (когнитивно-поведенческая психотерапия) который называется «Экспозиция и предотвращение реакций» (ЭПР). Другая техника КПТ, которая является чрезвычайно эффективной, называется «Когнитивная реструктуризация», в соответствии с которой клиентов учат бросать вызов обоснованности их искаженным, связанным со здоровьем мыслям.

Для лечения людей, с диагнозом Ипохондрия (боязнь заболеть) был разработан вариант ЭПР, которой продемонстрировал свою чрезвычайную эффективность. Этот метод, иногда называется метод «воображаемых представлений», использует короткие истории, которые базируются на навязчивых идеях человека заболеть. Эти истории записываются на диктофон, после чего используются как инструмент ЭПР, позволяя клиенту находиться в ситуациях, находится в которых, он ранее не мог, при использовании традиционных методов ЭПР (к примеру, страх заболеть раком или СПИДом). Комбинируя данный метод со стандартными методами ЭПР для описанных выше компульсий (навязчивое поведение). А также используя другие техники КПТ, такие как Когнитивная реструктуризация. Данный тип воображаемых представлений позволяет значительно снизить частоту и интенсивность навязчивой боязни заболеть, также как и индивидуальную чувствительность к мыслям и образам, которые испытывает человек, у которого диагностируется ипохондрия / боязнь заболеть.

Один из наиболее эффективных методов когнитивно-поведенческой психотерапии для лечения людей, у которых наблюдается ипохондрия / боязнь заболеть, это «Основанная на осознанности когнитивно-поведенческая психотерапия». Первичная цель основанной на осознанности КПТ — научиться, как правильно воспринимать некомфортный психологический опыт. С точки зрения осознанности большая часть переживаемого нами стресса является результатом попыток контролировать и устранять дискомфорт от нежелательных мыслей, чувств, ощущений и образов. Перефразировать это возможно следующим образом: дискомфорт, который мы испытываем, проблемой не является — наши попытки контролировать и устранять дискомфорт, который мы испытываем, и являются проблемой. Для людей с диагнозом ипохондрия / страх заболеть, основной целью использования основанной на осознанности когнитивно-поведенческой психотерапии является выработка способности более охотно / спокойно испытывать их некомфортные мысли, чувства, ощущения и образы, таким образом, чтобы не отвечать на них компульсивным / навязчивым поведением, поведением предотвращения, поиском заверений, и / или другими психическими ритуалами. Чтобы узнать больше о том, что такое Основанная на осознанности когнитивно-поведенческая психотерапия, для лечения людей с диагнозом ипохондрия, нажмите здесь.

Ипохондрия (Страх / Боязнь заболеть) — лечение, используя гипноз

Также, для работы с людьми, у которых диагностируется ипохондрия / боязнь заболеть, используется гипносуггестивная психотерапия (гипноз и внушение). Гипноз — методики целенаправленного словесно-звукового воздействия на психику человека, в результате заторможенного, на время, определенным образом сознания, характеризуется сужением объема сознания и его резкой фокусировкой на содержании внушения. Таким образом, можно внушить человеку, как на уровне сознания, так и на бессознательном уровне, новые более адаптивные установки / внушения. Что позволяет человеку более спокойно и свободно находиться в ситуациях, где он испытывает или испытывал дискомфорт от навязчивых мыслей / идей, чувств, ощущений. Чтобы узнать больше о работе с людьми с диагнозом ипохондрия, используя гипносуггестивную психотерапию (гипноз и внушение), нажмите здесь.

Ипохондрия (Страх / Боязнь заболеть) — индивидуальное лечение

Киевский центр ОКР проводит индивидуальную психотерапию для взрослых и подростков, с диагнозом ипохондрия / боязнь заболеть. Основными инструментами помощи есть когнитивно-поведенческая психотерапия и гипносуггестивная психотерапия (гипноз и внушение). Если вы хотите обсудить возможности лечения людей с диагнозом ипохондрия в Киевский центр ОКР Вы можете позвонить нам по телефону (067) 836-45-90 или нажмите здесь, чтобы написать нам.

Ипохондрия (Страх / Боязнь заболеть) — лечение в группе

В дополнение к проведению индивидуальной психотерапии в Киевский центр ОКР предлагается группа поддержки / лечения для взрослых с диагнозами ОКР, Ипохондрия / боязнь заболеть, а также сопутствующими тревожными расстройствами. Лечение в группе дает большую эффективность для людей, страдающих ОКР и сопутствующими тревожными расстройствами, в том числе ипохондрия. Прежде чем вы сможете попасть в группу вам нужно пройти индивидуальную консультацию, группы открыты только для взрослых, старше 18 лет, которые страдают ОКР, Ипохондрия / боязнь заболеть, и сопутствующими тревожными расстройствами. Чтобы узнать больше о еженедельных группах для взрослых, нажмите здесь.

Автор статьи

Мамитько Виталий Андреевич
психолог-психотерапевт
гипнолог-гипнотерапевт
позвонить мне (067) 836-45-90

Последнее редактирование: 14.03.2018

Звоните нам:
понедельник - пятница с 10:00 до 20:00
суббота с 11:00 до 15:00


©Все права защищены.

Обсессивно-компульсивное расстройство / ОКР.
Киевский центр ОКР